ダイエットならボクシング!

女性ボクサー

ダイエットを決意しても中々体重が落ちない人や、体重を落とすだけではなく筋肉をつけて理想的な体型を手に入れたい、健康的に痩せたいと考える人に、オススメなのがボクシングのトレーニングです。
ボクシングは有酸素運動の代表的なスポーツになり、一定時間、全身を動かし、身体の中の脂肪を効率的に燃焼させ、基礎代謝をアップさせる効果があるので、痩せやすい体づくりには高い効果があります。
理想的な体づくりに効果があると多くのモデルや女性タレントがダイエットの為の運動にボクシングトレーニングを実践し、厳しい食事制限をせず、リバウンドをしないダイエット方法て話題となっています。
豊中市にあるワイルドビートボクシングスポーツジムではダイエット向けのコースを用意しており、「お気楽コース」はあなたの体力や目的に合わせて、とにかく楽しんでいただきながら、トレーニング指導をします。
無料体験もおこなっており、ボクシング未経験の方もお気軽にトレーニング体験することができます。

お気楽コース
トレーニング例

トレーニングメニュー1R=3分間 インターバル=1分間

お気楽コース
ストレッチ3R
シャドーボクシング2~5R
トレーニングバック打ち2~5R
パンチングボール打ち2R
ミット打ち1R
ロープスキッピング1R
腹筋・背筋各1R
ランニングマシーン1~2R
ブルブルマシーン10分

シャドーボクシング

実際に相手がいるイメージをして鏡の前でジャブやストレートをおこなう、シャドーボクシング。ボクシングの試合は1ラウンド3分になりますので実際の試合の様に1ラウンド3分のインターバルを1分間設けて、お客様に合わせて2ラウンドから5ラウンドをおこないます。
シャドーボクシングですと見よう見まねでボクシングのような動きを取ることができますが、ダイエット効果を上げていくのであれば本格的なフォームを覚える事によって効率よく痩せていくことができます。その本格的なフォームを覚えるためにお客様に合わせてジャブからストレート、フック、アッパーなど細かく楽しく指導していきます。

ミット打ち

ミット打ちとはトレーナーが持っているミットを的にして、パンチを繰り返す練習のことを言います。トレーナーが動かすミットを追いかけながらパンチをしなければいけないため、パンチングボール打ちと同様、ミットに集中しながら、瞬間的に全身の筋肉を使い、ミットにパンチを打ち込みます。
全身の筋肉を使うため、ダイエット効果が非常に高く、また良いパンチが入ると「バシッ」と良い音が出るのでこちらのトレーニングもストレス発散になります。こちらは1ラウンド3分のみになります。

無料体験をおこなっています!

ダイエットを気軽に始めてもらう為に、ワイルドビートボクシングスポーツジムは女性に対して無料体験をおこなっています。無料体験時の持ち物はトレーニングがしやすい服装や運動靴、軍手、タオルのみで、グローブ等の必要な道具は貸し出しをおこなっています。
無料体験でも会員同様のトレーニングをおこなうことができ、シャドーボクシングやミット打ち、ランニングマシーン等も経験できます。
無料体験では物足りない女性や継続できるか不安な方でも気軽に続けて頂けるよう、無料体験後も21日間お試しキャンペーンをおこなっており、入会金不要で体験トレーニングが出来ます。
入会後は「正規会員」と「チケット会員」に分かれており、「正規会員」は一ヶ月間、自由な時間に何度もトレーニングができます。「チケット会員」は有効期限内であれば、お客様のタイミングでチケット分、通うことができ、チケット会員は月会費も一切不要になりますので、週一回よりも効率的でお得です。

女性ボクサー
体験トレーニング

21日間体験料金

入会金
(税込)
料金
(税込)
合計
(税込)
一般011,000円11,000
高校生・女性・準シニア
(55才~59才)
8,800円8,800
中学生・シニア
(60才以上)
7,700円7,700
小学生6,600円6,600

ご用意いただくもの

21日間体験入会に必要な物
  • 合計費用
  • 学生証(学生のみ)
  • 年齢を証明できるもの(シニアのみ)
トレーニングの際に必要な物
  • トレーニングできる服装
  • タオル2枚
  • 運動靴(室内用)
  • 軍手

正規会員

シューズや用具類は置いて帰ることが出来ます。練習回数も時間も自由です。

 入会金
(税込)
月会費
(税込)
合計
(税込)
プレミアム会員
※水素水が飲み放題のプランです!持ち帰りもOK!
5,50012,100円17,600
一般11,000円16,500
高校生・女性・準シニア
(55才~59才)
7,700円13,200
中学生・シニア
(60才以上)
6,600円12,100
小学生4,400円9,900

チケット会員

有効期限内で、どのような来られ方をしていただいても大丈夫です。
月会費も一切不要ですので週一回制より効率的でお得です。

 入会金
(税込)
月会費
(税込)
合計
(税込)
チケット会員A
(5枚綴り・3ヶ月有効)
6,6007,150円13,750
チケット会員B
(10枚綴り・6ヶ月有効)
13,200円19,800

※正規会員からチケット会員への変更は2,200円

JR尼崎より電車で約15分!車で約20分程!

女性のお腹

ワイルドビートボクシングスポーツジムは、大阪府豊中市曽根駅より徒歩1分にあるボクシングスポーツジムです。尼崎市を始め、豊中市や大阪市、箕面市など様々な場所から通っていただいております。
ジム付近にコインパーキングもあり、車で通われる方も多くいらっしゃいます。
時間帯は昼11:00~14:00、夜16:00~23:00でおこなっていますので、仕事帰りに通われるOLやサラリーマン、買い物や送り迎えの前に通われている主婦と様々で、子どもから女性、男性、シニアの方まで幅広く在籍しています。
ワイルドビートボクシングスポーツジムはとにかく楽しくトレーニングすることを心がけており、今までボクシング未経験の方やスポーツジムをお探しの方、運動不足、ダイエット目的、ボディメイクでもお客様一人ひとりにあったトレーニングをボクシング経験豊富なトレーナーが指導します。
尼崎市でダイエットしたい、健康的に痩せたいと探されている方はワイルドビートボクシングスポーツジムに是非体験にお越し下さい。

アクセスマップ

ワイルドビートボクシングスポーツジム
ジム名ワイルドビートボクシングスポーツジム
住所〒561-0802 大阪府豊中市曽根西町1-2-2
TEL/FAX06-6857-5570
練習時間昼の部:AM11:30~PM2:00
夜の部:PM4:00~PM11:00
定休日:日曜日・祝日
E-mailinfo@wildbeat.jp

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