豊中でエクササイズならワイルドビートボクシングスポーツジム

豊中市内で運動したいと考えている方や忙しくてスポーツができない、ダイエットしたいとお考えのお客様はワイルドビートボクシングスポーツジムにお越し下さい。
ワイルドビートボクシングスポーツジムはボクシングを中心にエクササイズををおこない、一人ひとりの目的にあったコースが用意しています。
エクササイズを目的とした「お気楽コース」を用意しており、とにかく楽しくボクシングのトレーニングをおこない、身体を動かし、エクササイズをしていきます。
また体力作りやボクシングの技術習得をしたいという人にとっては「技術マスターコース」用意しており、ダイエットやシェイプアップを考えつつボクシングの技術も覚えたい方に最適です。

ボクシングエクササイズとはボクサーのような引き締まった理想的なスタイルを手に入れるための方法を一般化させた運動法であり、ミット打ちやサンドバッグでボクサーの動きを取り入れることで全身の筋肉を使い心肺能力も上げることもできるやり方となっています。
両足ともつま先の親指に力を入れ前はべた足、後ろはかかとをあげて後ろ足の親指でキックして前足から前にステップします。上にキックするより前に出るようにキックしますがここでふくらはぎの筋肉を使ってステップします。
指先まで神経を行き渡らせることで効果を最大限に発揮させられるので、これらをきちんと考えてみるのが早くステップできるコツといえます。
なので、ボクシングは腕先だけ使う運動ではなく、身体全体を使うので、ダイエットにもよく、運動不足を解消できます。ワイルドビートボクシングスポーツジムでは、経験豊富なトレーナーが在籍しておりますので、目的に沿ったトレーニングをおこなうことができます。

ワイルドビートボクシングスポーツジムは阪急曽根駅から徒歩1分という駅チカな場所にあります。
レッスン時間も1時間から1時間30分ほどとなっており、ボクシング未経験の方や普段運動をしていない方にも無理なくトレーニングをおこなえるのが特徴です。
平日は11：30～14：00、16：00～23：00までおこなっているので、主婦の方は昼間に通われる方が多く在籍しており、仕事帰りにも気楽にトレーニングすることができます。 持参するものについてはトレーニングしやすい服装とタオルと運動靴や軍手が必要となっておりますが、持っているものや身近に用意が出来るもので始めることができ、それ以外のトレーニングに使用する道具については、すべて用意しています。シャワー室や更衣室、化粧室も用意しております。