豊中曽根ヨガ教室は阪急曽根駅より徒歩1分のヨガ教室

豊中のゆらりゆっくりヨガ教室は曽根ヨガ教室

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豊中曽根ヨガ教室の特徴としてはヨガ教室としては珍しくボクシングジムの練習場(リング等)を利用して行われています。専門のヨガインストラクターの先生に教わりながら行う本格的なヨガ教室です。豊中曽根ヨガ教室は毎週日曜日10:00~11:00の間で開催しています。
ヨガのレッスン料金もボクシングジムと併用の場所のため、キャンペーン価格と同等の料金でご利用いただけます。またボクシングジムの会員の方、会員のご家族の方は半額のヨガ料金でご利用いただけます。
(ヨガレッスンについて)
アーサナ(ポーズ)、呼吸を組み合わせて心身の緊張を解いて、心の安定とやすらぎを得ます。難しいポーズや柔軟性を競うことがヨガの目的ではありません。自分の内側に意識を向けながら、ヨガのポーズを行うことでカラダの緊張を解いて使えてない筋肉にアプローチしていきます。
「ヨガ」とは…サンスクリット語で「結ぶ」「つなぐ」を意味し、心とカラダ、魂がつながっている状態を表します。そのヨガへの道のりのひとつが現在一般的に広まっているポーズを行いカラダと心を整えるハタヨガです。老若男女問わず一生を通じて続けられる運動です。

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0120-603-533

ワンコイン500円でできるヨガの体験

ヨガ教室としては珍しくボクシングジムの練習場(リング等)を利用して行われています。専門のヨガインストラクターの先生に教わりながら行う本格的なヨガ教室です。豊中曽根ヨガ教室は毎週日曜日10:00~11:00の間で開催しています。
ヨガのレッスン料金もボクシングジムと併用の場所のため、キャンペーン価格と同等の料金でご利用いただけます。またボクシングジムの会員の方、会員のご家族の方は半額のヨガ料金でご利用いただけます。始めての方はワンコイン500円にてヨガ体験ができます。
ヨガの効果は呼吸を意識して行なうので、胸郭を大きく動かし肺の機能を高め,横隔膜の上下の動きにより、内臓全体もゆったりと揺り動かされお腹の血流が良くなり、内臓器の機能向上にもつながります。そして血液の循環が改善することで、新陳代謝が活発になりアンチエイジング、冷え性やむくみの改善、免疫力の向上などの効果も期待できます。
今まで使われていなかった筋肉が刺激されることで、基礎代謝がアップして痩せやすくなりますし、柔軟性、体力も向上することで疲れにくくなっていきます。

ヨガ

豊中曽根ヨガ教室はこんなにいい

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ヨガで行う呼吸法やポーズは、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。そして自分のための時間をもつこと、自分と向き合うことを積極的に行うことでストレスも軽減されていくのでレッスン後は、気持ちがゆったりと落ち着くのを感じてみて下さい。
まずは豊中曽根ヨガ教室のワンコイン500円!でお試しいただければどうでしょうか。
体験をされることで豊中曽根ヨガ教室のゆらりゆったりした感覚を味わっていただきその良さを痛感していただけるものと思っております。   

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